Hjelp til å komme over depresjon

[naglepus]

Jeg er en jente på 20 år.. Har i følge legen min "depresjonsfølelse". Dette har pågått i ca 7 år, mens jeg de tre siste årå også har hatt problemer med selvskading. Har ikke fått noe diagnose, og verken psykolog eller annet helse personell ser ut til å forstå mine problemer.

Uansett så har jeg blitt mye bedre på egenhånd. Depresjonen kommer mye sjeldnere. Jeg føler at jeg i det hele tatt har det mye bedre nå.

Problemet mitt nå er at underbevisstheten min ser ut til å like denne depresjonsfølelsen, og jeg blir ufrivillig dratt ned. Det vil si at i alle drømmene mine så er jeg deprimert og ønsker å ta selvmord, og når jeg våkner så har jeg fortsatt denne følelsen.

Er det noe jeg kan gjøre for å forhindre dette?

[Jake1365380469]

Tror ikke underbevisstheten din "liker" denne følelsen, men at tilstanden din kommer sterkt fram bl.a i søvne, når underbevisstheten jobber. Drømmene kan jo fortelle deg en hel del om hvordan du faktisk har det/hvilken mental form du er i.

Har du prøvd medisiner?