Ekspertsvar Lurt å fokusere på negative følelser?

[Gjest mange muligheter]

Er det best å fokusere på positive tanker, eller er det bedre å fokusere på det grums man måtte føle? Hva blir man mest lykkelig av?

Er denne artikkelen uenig med "tenk positivt" artikkelen som ble diksutert her inne for noen uker siden?

OBS dette er en av flere artikler i samme serie

http://www.aftenposten.no/forbruker/helse/article777572.ece

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

I den grad det bidrar til- og er nødvendig for å løse konflikter som er løsbare, er det lurt å fokusere på det negative. Ut over det, er det bare depresjonsvedlikeholdende.

Blant faktorer som negativt påvirker vår psykiske helse, husker jeg fra en vitenskapelig basert bok: "Drøvtyggermentalitet".