Overvektig, men grier ikke å gå bed i vekt!

[Gjest fiona'_15]

jeg er overvektig, men greier ikke å gå ned!

Jeg er en 15 snart 16 år gammel jente. Jeg er 169 høy og veier 95 kg. Jeg vet det er ALTFOR mye, men jeg skjønner ikke hvorfor. Jeg spiser ikke mye godteri og jeg spiser forhåndsvis sunt.

Jeg spiller også fotball, der jeg trener 2-3 ganger i uka + at jeg spiller kamp 1 gang i uken. Jeg er i bra form osv. Jeg spiller også innebandy der jeg trener 1 gang i uken.. Som dere ser, trener jeg mye, og i tilegg spiser jeg normalt, ikke for mye og ikke for lite. Drikker også mye vann.. Jeg skjønner bare ikke hvorfor jeg ikke greier å gå ned i vekt?

Kan noen være så snill å hjelpe meg? Kanskje gi meg noen råd?

[Sør]

Hei,

Har du bedt legen om å sjekke stoffskiftet ditt? (Tyroksin (Fri T4), og TSH)

Med vennlig hilsen

[Gjest ova]

Forstår at du fortviler.

En gang veide jeg 15 kg for mye.

Jeg begynte på kurs- det må til, tror jeg. Jeg greide ikke å gjøre noe med dette alene.

På kurset traff jeg noen som hadde mer å ta av. Fattig trøst, men likevel. Det var Grete Roede kurs. Nå finnes det mange flere å velge mellom.

Felles for kursene er at du må få kontroll over maten.

Jeg trodde også at jeg spiste bra sunt - og i for seg var det noe riktig i det- til måltidene. Hadde noe kveldarbeid og måtte ha noe ekstra.

Du får mange fine oppskrifter på kalorifattigkost - og så dette "presset" du føler når du skal møte de andre en gang pr uke og "må" vise til resultat. Det føles slik at du "må" og det redder deg fra mange turer til kjøleskapet !

Ta et slikt kurs !

hilsen ova

[darma]

Foreslår en tur til legen for å utelukke eventuelle hormonsyksommer, eller andre årsker til overvekt...

Lykke til!!