Kajakktrening, hvilke fordeler?

[Gjest blablabla]

Har begynt med kajakk, kun turkajakk på rel. flatt vann.

Trener en time hver gang, et par ganger i uken, eller tre.

Hvilke fordeler har denne treningen treningsmessig, foruten at jeg kanskje blir noe sterkere i armene? Får jeg bedre magemuskler av dette?

Si noe positivt da...?

[Gjest abraxas]

Gubben (som er en kapasitet på området, med deltakelse i NM og greier) sier at det er den aller beste treninga for "sideflesket" + at man blir sterkere i rygg og armer. Reine turkajakker er _kjempetunge_ å få fremover, slik at du får virkelig trent styrke.

Balansen trener man også opp, og utholdenhet/hurtighet. I tillegg får man jo en kjempefin naturopplevelse!

Jeg er veldig glad i å padle, padler flere ganger i uka. Hvor padler du?

[Gjest John Gunnar Oppheim]

Hei!

kajakk er kjempegod trening for overkroppen, spesielt for skuldrene og biceps og underarmer. Magen får også god trening. Som supplement kan du finne en treningform som kun går på bena, da disse ikke får trening i særlig grad.

http://home.enitel.no/trening/

Vennlig hilsen

[Gjest blablabla]

Gubben (som er en kapasitet på området, med deltakelse i NM og greier) sier at det er den aller beste treninga for "sideflesket" + at man blir sterkere i rygg og armer. Reine turkajakker er _kjempetunge_ å få fremover, slik at du får virkelig trent styrke.

Balansen trener man også opp, og utholdenhet/hurtighet. I tillegg får man jo en kjempefin naturopplevelse!

Jeg er veldig glad i å padle, padler flere ganger i uka. Hvor padler du?

Jeg trener ved Oslo Kajakkklubb, to, tre ganger i uka, og tar ofte turen mot Sjøfartsmuseet o.l.

Nå må jeg løpe, skal ut på mitt første prøvedykk!