Trenger treningstips

[Gjest huldraminiopp]

Jeg vil stramme opp underarmene mine.

HVilke øvelser er best å gjøre da?

[Gjest styrke]

søk på øvelser for triceps

[Prozak]

Underarmene - som i nedenfor albuene? Da er det en del hånleddsøvelser du kan gjøre, samt enkelte bicepsøvelser som også tar godt på underarmene,

Mener du baksiden av overarmene - triceps, så er f.eks frankspress og pushdown gode øvelser.

".........................."

[Gjest IngenLurerDenneGutten]

søk på øvelser for triceps

Min triceps sitter på overarmen;-)

[Dorthe]

Min triceps sitter på overarmen;-)

Å, du har vel en på låret også ;o)

[Gjest IngenLurerDenneGutten]

Å, du har vel en på låret også ;o)

Hyrsj - det er det bare du som vet;-)