Har ikke matlyst

[Gjest snøball]

Er så plagsomt..har ikke lyst på mat, i det hele tatt. Før spiste jeg hver time,men nå spiser jeg tre ganger om dagen, og det veldig lite. Ikke går jeg ned heller. (vil ikke det helller)

Noen som har råd?

Dette begynte for ca en måned siden, da jeg kom hjem fra ferie. Har forresten trent veldig lite i det siste. tidligere trente jeg minst tre ganger i uka,men nå rekker jeg ikke mer enn en. (pga jobb og sånn)

[Nevrolingvistiker]

Hei

"Forbrenningen er lunefull" var det noen som sa i en slankespalte. Når du endrer livsstilen, det vil si, når aktivitetsnivået øker eller minker, vil forbrenningen endre seg. Ofte er dette 100% fysiologisk, men ved frafall av trening finner vi ofte psykologiske reaksjoner. Redusert trening gir ofte en redusert følelse av velvære og da forsvinner ofte matlysten ettersom den matlysten du var vant med kan ha kommet som en "belønning" for trening.

De fleste jeg har vært borti som har hatt dette problemet gikk over til frukt/grønnsaker i perioden de ikke trente (som oftest ved skadeopphold, lengre sykdom eller andre ting).

Til lykke