Bramnar Skrevet 11. januar 2001 Del Skrevet 11. januar 2001 Er det noen som har noen gode øvelser for trapza... Kor mange kalorie skal jeg spise hver dag for å gå ned i vekt?? Har hørt gange vekta med 24 og trekke fra 500 ?! Er det slik det er veldig viktig å få i seg mye protein når man slanker seg for å beholde meste parten av muskel massen?? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/15141-%C3%B8nske-om-diverse-tips/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest rottedotcom Skrevet 11. januar 2001 Del Skrevet 11. januar 2001 Du bør prøve Markløft. Da vokser trapsa dine fort. jeg lover 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/15141-%C3%B8nske-om-diverse-tips/#findComment-71507 Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 12. januar 2001 Del Skrevet 12. januar 2001 Hei, hvis trapza er trapezius, kan jeg anbefale shrugs. Du har vekter i hendene og løfter skuldrene i retning taket. Jeg kan dessverre ikke si hvor mange kalorier du skal spise for å gå ned i vekt, men kutter du ned slik at du blir sulten, er du på rett vei. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/15141-%C3%B8nske-om-diverse-tips/#findComment-71725 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stankonia Skrevet 12. januar 2001 Del Skrevet 12. januar 2001 Du bør prøve Markløft. Da vokser trapsa dine fort. jeg lover Markløft har da vel ikkeno med Trapezius å gjøre da men,da tror jeg nok du kjører litt feil asså! markløft konsentrerer seg om nedre del av ryggen(korsryggen) og beina...ikke trapz. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/15141-%C3%B8nske-om-diverse-tips/#findComment-71856 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Synch Skrevet 12. januar 2001 Del Skrevet 12. januar 2001 Markløft har da vel ikkeno med Trapezius å gjøre da men,da tror jeg nok du kjører litt feil asså! markløft konsentrerer seg om nedre del av ryggen(korsryggen) og beina...ikke trapz. Nix. Markløft trener mer eller mindre alt du har av muskler på kroppen(selv om den skal være en konsentrert øvelse for korsryggen), og det inkluderer trapzen i stor grad... Kjører jeg tung mark kan jeg ha vondt i trapzen flere dager etter. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/15141-%C3%B8nske-om-diverse-tips/#findComment-71916 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.