Hvordan finne nye krefter?

[Gjest sliten idag]

Etter en tøff helg (samlivsproblemer) og en tøff dag på jobb, hvordan kan jeg igjen finne ny energi?

Jeg har satt av kvelden til meg selv for å slappe av hjemme, men er det noe ekstra jeg kan gjøre hjemme? Jeg har ikke råd til en masse greier ute i salonger og slikt...

Noen tips? Hvordan stresser du ned?

[fuji1365380447]

Jeg pleier å sette på en CD med instruksjoner - avslapning og enkel meditasjon fra Yogaskolen i Oslo.

http://www.yogaskolen.org/norsk/cder/cder.html#tre

Ellers så er jo ikke et varmt bad med skrubb og fil etterfulgt av selvbruningskrem, ny neglelakk på fingre og tær til å forakte.

Gjerne med favorittmusikken på anlegget.

[Gjest sandex]

Setter på musikk, og tar meg et laaangt bad - gjerne godlukt og et nyinnkjøpt blad/en bok