Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Hei.

jeg har kjøpt meg en sånn liten gulv-step up.

Hvordan kan jeg trene best mulig med den? Tid, hurtighet...? Hvor lenge daglig?

Lurer og på hvorfor 15 minutter på den er mer slitsomt enn 60 minutters vanlig gange...?

Jeg er veldig overvektig, og skal trene hele kroppen.

Ønsker og tips om oppvarming og uttøying.

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/152125-step-trening/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...