Step trening

[cherrigirl]

Hei.

jeg har kjøpt meg en sånn liten gulv-step up.

Hvordan kan jeg trene best mulig med den? Tid, hurtighet...? Hvor lenge daglig?

Lurer og på hvorfor 15 minutter på den er mer slitsomt enn 60 minutters vanlig gange...?

Jeg er veldig overvektig, og skal trene hele kroppen.

Ønsker og tips om oppvarming og uttøying.

[cherrigirl]

...at dette ikke er en sånn step-kasse, det er sånn gå-step...skjønner..eh

[Gjest jente21år]

...at dette ikke er en sånn step-kasse, det er sånn gå-step...skjønner..eh

Sånn stepmaskin mener du? sånn til både arma og beina? som dem hadde på bigbrother...? Hvor mye kosta den? Veit du forresten hvor mye en sånn stepkasse koster?