Bekkenskade

[reto]

Undertegnede hadde et ublidt møte med asfalten i slutten av april, og det ble konstatert bekkenbrudd. Bruddskaden er nå helt leget, men senene rundt lysken har fått såpass medfart at jeg ikke har full bevegelighet - samt at jeg stivner til når jeg er i ro. Liker å trene, men blir ubehagelig stiv etterpå.

Er det mulig å sjekke muskulaturens tilstand? Er selvmasasje bra nok? Begynner å bli utålmodig.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

-retro

Det er temmilig vanlig at man etter slike større skader får problemer med sene-fester, sener og muskulatur. Få henvisning til fysioterapeut for å komme igang med de rette øvelsene. Uansett kommer opptreningen til å kreve tid og tålmodighet.