Trening fører ikke til vekttap?

[Gjest AnteA]

Du sier at trening ikke fører til vekttap, blir man virkelig ikke slankere av bare å trene?

[Amiga]

Muskler veier mere enn fett, men man blir kvitt fett av og trene!

http://www.doktoronline.no/homepage/amiga/

[Gjest John Gunnar Oppheim]

Hei!

Trening fører til direkte økning av matlyst og appetitt. Faktisk kan ofte trening føre til vektøkning.

http://home.enitel.no/trening/

Vennlig hilsen

[Gjest blablabla]

Hei!

Trening fører til direkte økning av matlyst og appetitt. Faktisk kan ofte trening føre til vektøkning.

http://home.enitel.no/trening/

Vennlig hilsen

Hva? Økt matlyst, jeg synes det var noe, ja. Og hva gjør man så med det; blir dette en ond sirkel - trene, spise mer, trene spise mer=tjukk?

Fy fabian, jeg kan da ikke slutte å trene fordi...jeg går opp i vekt, eller? Meningen var jo å gå ned i vekt/se slankere ut.

Ønsker en nærmere presisering av det du mener...

[SierDuDet]

Hva? Økt matlyst, jeg synes det var noe, ja. Og hva gjør man så med det; blir dette en ond sirkel - trene, spise mer, trene spise mer=tjukk?

Fy fabian, jeg kan da ikke slutte å trene fordi...jeg går opp i vekt, eller? Meningen var jo å gå ned i vekt/se slankere ut.

Ønsker en nærmere presisering av det du mener...

Han kan umulig ha ment det tullet han skrev der. Klart trening KAN gi deg økt matlyst, men det meste går på HVA du spiser.

Om alternativet er å ikke trene og spise som du gjør nå, og å trene og spise litt mer mat (det er jo ikke snakk om enorme mengder), så er selvsagt det å trene og spise mer uten tvil å anbefale....

Hvis du går opp ivekt vil det du går opp være muskler. Fettnivået ditt vil minke, og det er vel dette som er interessant?

Nei jeg er langt fra enig i alt det JGO skriver, men i og med at han er å regne som en "spesialist" her så tar vel ofte folk det han sier for god fisk....

[Gjest girly]

Muskler veier mere enn fett, men man blir kvitt fett av og trene!

http://www.doktoronline.no/homepage/amiga/

Trening føre til økt appetitt ja. Det kan eg skrive under på!! Men det spørst vel kor mykje du trene osv.

Visst du går på skule/jobb så har du ikkje tid til å trene så mykje kanskje. 1 time pr. dag. Eg gjekk ned på dette her ei stund, men i sommarferien no så har eg gått opp 4 kg fordi eg går min. 4 timar i fjellet kvar dag i raskt tempo, innimellom joggar eg og. Så då blir det 5 timar kvar dag. Og økt appetitt ja!! Begynt å bli ganske overtrene nå.

[bertie]

Hei!

Trening fører til direkte økning av matlyst og appetitt. Faktisk kan ofte trening føre til vektøkning.

http://home.enitel.no/trening/

Vennlig hilsen

Jeg vil også si "kan gi økt appetitt", men for veldig mange vil matlysten reduseres også. De som trener hardt for ofte redusert matlyst. Selv klarer jeg ikke hive innpå noe særlig etter at jeg har trent hardt.