For lite mat?

[Gjest Grumpy]

Jeg har problemer med lavt energinivå for tiden, overskudd er et fremmedord og all energi går med til å komme rundt dagene. Jobber 100% (lett stillesittende arbeid), trener ca 1 time tre ganger per uke, gjør ingenting på kveldstid. Jeg spiser ikke frokost, liten lunsj (baguett) Middag består av enten kylling/svinekjøtt/fisk med grønnsaker til. Et eple til kvelds. Er skjelden veldig sulten men altså ganske slapp. Er dette for lite?

[ShitDiddelyDo]

Du spiser alt for lite. Ikke rart du er slapp.

Du burde forsøke å spise hver 3. time. Ca. 5 måltider per dag.

Et eple regnes her ikke som et måltid.

[Gjest Grumpy]

Du spiser alt for lite. Ikke rart du er slapp.

Du burde forsøke å spise hver 3. time. Ca. 5 måltider per dag.

Et eple regnes her ikke som et måltid.

Hadde en mistanke om det ja...problemet er at jeg som regel ikke har veldig lyst på man. Men takk for svar, får finne noe etandes litt oftere heretter

[fresja]

Gjør det til en vane å spise frukost! Da vil du også være mer effektiv på kontoret om formiddagen.

[Gjest Grumpy]

Gjør det til en vane å spise frukost! Da vil du også være mer effektiv på kontoret om formiddagen.

paradoksalt nok har jeg min mest produktive periode før lunsj, selv om jeg ikke spiser frokost. At jeg biter hodet av en del kolleger før jeg får i meg mat er en annen sak...