Gjest enjente16 Skrevet 14. januar 2001 Del Skrevet 14. januar 2001 Jeg var/er veldig tynn og prøver derfor å legge på meg litt. Jeg har øket kaloriinntaket, men har ikke lyst til å legge på meg fett. Hvordan kan jeg legge på meg muskler? Hvordan burde jeg trene/spise? Har lagt på meg litt fett den siste uken pga. øket kaloriinntak men ingen tid/mulighet til å trene. (Ikke mye fett, men litt). Hvordan kan jeg "gjøre om" dette fettet til muskler? Går det an? Vil legge på meg, men vil helst ha muskler, ikke fett! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/15432-trening-muskelmasse-osv/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 15. januar 2001 Del Skrevet 15. januar 2001 Hei, styrketrening er den treningsformen som får musklene til å vokse. Du kan trene hele kroppen med forskjellige øvelser, eller/og du kan bruke vekter. Sistnevnte vil bli et naturlig valg etterhvert som du blir så sterk at kroppsvekten blir for lett. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/15432-trening-muskelmasse-osv/#findComment-72755 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Byggeren Skrevet 15. januar 2001 Del Skrevet 15. januar 2001 Går ikke an å gjøre om muskler til fett. Komplett umulig! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/15432-trening-muskelmasse-osv/#findComment-73025 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.