Stavgang

[Gjest sofapoteten]

Er det noe mambo-jambo her, eller er det bare å kjøpe seg staver og traske i vei?

Og er det egentlig effektivt?

Jeg bør absolutt begynne å trene, men pga ryggproblemer tør jeg ikke jogge....

[soleil]

Så på et program om stavgang og det er bittelitt mambo-jambo. Det er noe med at stavene helst skal ha en viss høyde og man skal skyve i fra bak seg..

Du finner sikkert mye på nettet om dette om du søker.

[Gjest hva med dette]

Trimsykkel hjemme (evt. foran tv'en?)?

[Åsemor]

Ta en tur med staver (i riktig høyde, og sjekk gjerne teknikk på nett eller noe...) så skjønner du fort at det er effektivt.

[terningkast6]

Det er samme teknikk som når du går på ski, diagonalgange. Etter kort tid er du fortrolig med teknikken, og da kan du begynne å f.eks. skyve mer fra med stavene, løpe osv.

http://www.intersport.no/is/templates/Artikkel.aspx?id=2228