Trening nå?

[Gjest JMR1980]

Jeg lurte på om det er lurt å løpe i varmen nå? Jeg trener kondisjon og løper ofte. Men nå er det jo skikkelig varmt, kanskje det er bedre å vente til kvelden?

[soleil]

Ha med deg vann og drikk rikelig så kan det gå fint det.

Antagelig bedre å ta det på kvelden, men..

Svømmeturer er fint nå syns jeg..

[fillvid]

Hei.

Om du trener om kvelden eller om dagen er det samme. Du mister mere veske om dagen når det er så varmt, så det er en ide og drikke mye mere viss du trener om dagen!

God trening

[Prozak]

Det er riktig som de under her sier. Men i tillegg bør du ikke presse deg like hardt i varmen som ellers, uansett hvor mye vann du drikker. Det kan være veldig hardt for kroppen.

"......................."