Sluttet med godteri

[Gjest blueice]

Endelig klarte jeg det.

Føles godt. Har alltid vært

en enorm snop-spiser.

Før kunne jeg håve innpå en pose potetgull,nesten en stor

cola og en svær sjokolade

hver eneste kveld?!?!

Nå er det kun lørdager

Går jeg ned? Nei !!!!

Det har godt to uker og

kun godt ned en kilo.

Er det jeg som trur på

mirakelkur,ja kanskje det.

Noen andre her som sliter

med det samme?

Hvor mye gikk dere ned av

og bare kutte godteri?

Gir opp snart.. he he

[KaVa]

Slapp av - en halv kilo i uken er ikke ille! Fint at du har sluttet med godterier - hvis du i tillegg øker aktivitetsnivået litt, vil vekten gå fortere nedover. Det er enkel matematikk: Mindre kalorier inn, mer kalorier brukt=man blir slankere.

mvh

[Gjest mor-til-gutt]

1 kilo på 1 uke er jo mye! Jeg hadde jublet:) Tror ikke kroppen er i stand til å kvitte seg med mer enn 1 kilo i uken heller.

Jeg begynte med godterier bare på lørdagen for 3 år siden, og gikk ned masse, men da lå jeg om kostholdet også samtidig.

Gå masse tur og kondisjonen og forbrenningen øker, og lykke til!

[Lillemus]

1/2 kilo i uka er det som er max anbefalt for et varig vekttap. De som går ned flere kilo i uka i begynnelsen mister mest vann.