trimming und så dær

[mAd]

nå har jeg vært på min første av (forhåpentligvis) mange spinningtimer i mitt "lekker og smekker til sommern" - prosjekt.

her er det altså mage, rumpe, lår regionen som må vekk. holder det med spinning, da? foreløpig går jeg på sykkel 1 (45min, og vil vel med tiden avansere til sykkel 2(1time). skal også prøve å ta så masse som jeg orker av de "ligg på ryggen og løft beina rett i været gang på gang" - ups'ene flere ganger i uka. går til treninga så fremt været tillater det (30-40 min hver vei). vil dette gå? eller må jeg gjøre mer? *sukk*

og vil jeg ødelegge det hele om jeg spiser på mcdonalds EN gang i uka? (ikke at jeg spiser der så ofte, men vil gjerne være helgardert, da;).

ooh.. kommer til å kjenne det i rumpa i morra.. *urk*. er det ikke mulig å lage spinningsykler med BEHAGELIGE seter??

[Gjest kjedersegnoor@lis]

det finnes slike extraputer man kan sette oppå setet, det har de på mitt treningsstudio. da blir det litt behageliere.... men jeg klarte no likevell så vidt å gå ned trappa etterpå

[Gjest Yellow Ledbetter]

det finnes slike extraputer man kan sette oppå setet, det har de på mitt treningsstudio. da blir det litt behageliere.... men jeg klarte no likevell så vidt å gå ned trappa etterpå

Som kjedersegnooralis påpeker, finnes det noe man kan trekke over, en slags pute. De er også å få kjøpt i velassorterte sportsforretninger. Ellers er det en del som sverger til polstra sykkelbukse, det skal visstnok hjelpe en del. Men rompa di blir sannsynligvis herda ganske fort.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

det høres ut for at du har tatt et alvorlig tak i de kroppslige aktiviteter :-) Dette opplegget her vil garantert gi gode resultater. Vær faktisk litt obs på å ikke gi på for mye, da uteblir resultatene. Skal du slanke deg, må du i tillegg kontrollere kostholdet i forhold til aktiviteten din.

[mAd]

Som kjedersegnooralis påpeker, finnes det noe man kan trekke over, en slags pute. De er også å få kjøpt i velassorterte sportsforretninger. Ellers er det en del som sverger til polstra sykkelbukse, det skal visstnok hjelpe en del. Men rompa di blir sannsynligvis herda ganske fort.

hehe, jo, veit at jeg blir herdet etter ei stund. sykla en del før, men så tok jeg en "liten" pause og kom meg ikke tilbake i sykkelsetet før i går, et halvt år etter:) det gjør temmelig vondt i mellomtida, da. har litt problemer med sittinga i dag:)

men faktisk hadde den sykkelen jeg brukte i går det VERSTE setet jeg noengang har opplevd på en spinningsykkel. de fleste er bare ubehagelige, men dette var rett og slett VONDT. satt langt frem og på skrå på setet hele timen, og DET var ubehagelig, men bedre enn å skulle sitte normalt. ushj.

[Gjest Yellow Ledbetter]

hehe, jo, veit at jeg blir herdet etter ei stund. sykla en del før, men så tok jeg en "liten" pause og kom meg ikke tilbake i sykkelsetet før i går, et halvt år etter:) det gjør temmelig vondt i mellomtida, da. har litt problemer med sittinga i dag:)

men faktisk hadde den sykkelen jeg brukte i går det VERSTE setet jeg noengang har opplevd på en spinningsykkel. de fleste er bare ubehagelige, men dette var rett og slett VONDT. satt langt frem og på skrå på setet hele timen, og DET var ubehagelig, men bedre enn å skulle sitte normalt. ushj.

Møt opp i god tid, slik at du får tatt en sykkel du trives med. Fordelen da er at rompa di ikke føles som en lecablokk etterpå