bli kvitt mage

[Breakin]

Hei er det noen som har en bra treningsform slik at jeg kan bli kvitt magen jeg begynner å opparbeide meg ?

[Prozak]

Tren kardio og legg om kostholdet til et sundt et. Du kan IKKE gjøre noen øvelser som fjerner magen. Imidlertid er styrketrening for hele kroppen en godt tillegg til regelmessig kardiotrening.

"..........................."

[Gjest -mmmmmmmmmmm]

Det er riktig som Prozak skriver: Det er ikke fysisk mulig å ned ned vekt på kun en kroppsdel. Kroppen er laget slik at når man legger på seg, fordeler fettet seg noenlunde jevnt over hele kroppen (selv om det ikke alltid virker sånn), og når man går ned i vekt, tar man fett fra hele kroppen.

Du må gjøre noe fettforbrennende trening. Ikke dumt med styrketrening i tillegg, for å stramme opp.