tips om fedon/roede - mat

[pus]

Hei

Kunne ønske meg noen tips om baguetter, og annen enkel, rask mat/lunsjer og middager med både fedon og grete roede prinsipet !!

Noen som tør prøve seg ???

Takker !! :-)

[jubalong70]

Er dette mat du skal ha med deg som matpakke eller mat du skal lage i full fart?

Skal du ha med matpakke er det greit å lage i stand en salat kvelden før og sette i kjøleskapet. Ha i f.eks.: Oppkuttet kål (bedre enn salat synes jeg)

Litt ruccola salat

Cherrytomater

Oppkuttet agurk

Purreringer

Roastbiff/stekt kylling/kokt laks

Gjerne et hardkokt egg

Rett før servering hell over ca 1 ss linfrøolje, noen dråper sitronsaft og krydre med havsalt og pepper. Kjempegodt!!

Ellers kan du jo koke opp noen egg til å ha i kjøleskapet og spise ett sammen med litt kjøttpålegg og litt grønnsaker.

Omelett går fort å lage. Visp sammen 2 egg, krydre med salt, pepper og evt. paprika. Ha i panne på middels varme. Kutt opp frisk paprika og noen grønne bønner og gjerne litt kjøttrester. Mmmmmm.

(Hvis du lurte så er dette Fedon-inspirert...)