Spørsmål vedr. Grete Roede

[Gjest Som er ny her]

Jeg har nettopp begynt på Grete Roede kur. Og så lurer jeg litt. Kan noen hjelpe med dette?

1. Må mellommåltidet spises hver dag? På et spesielt tidspunkt?

2. Skal man telle kalorier i grønnsakene som er JA-mat?

3. Kan alle kosemerkene brukes på én dag?

4. Og hvor mye mer skal en mann spise enn en kvinne?

Hilsen førstegangsslanker

[tonil]

1. Mellommåltidet bør du spise hver dag, ja. Det viktigste er å passse på at det _aldri_ går for lang tid mellom to måltider.

2. Grønnsaker som er JA-mat, kan du spise så mye du vil av. Skal ikke telles.

3. Kosemerkene kan spares til en dag i uka hvis du ønsker det. (det gjør jeg)

4. Akkurat hvor mye mer en mann kan spise enn en kvinne er jeg ikke helt sikker på. Men brødrasjonen til mannen er på 75gr. kvinnens på 50gr. Og når det gjelder kokt skinke f.eks. er påleggsrasjonen til en kvinne 60 gr. og mannens 90 gr. Men ellers er jeg ikke helt sikker.

Lykke til