Gå til innhold

manglende matlyst


thoms1365380750

Anbefalte innlegg

thoms1365380750

jeg er en gutt på 19 år, er 68kg og 1,72 høy. Synes jeg er litt liten i forhold til vekten, og kunne gjeren tenkt meg å gått opp 4-5 kilo til.

Problemet er at jeg nå i det siste har fått redusert appetitt. forrige gang var etter jul - det varte i fem måneder, så kom den tilbake. Det kan virke som at eg går lei mye pålegg jeg har spist så mye av - f.eks. føler jeg meg ofte lei av brødmat.

Er det ikke noen enkel tips? Det skulle ikke vært behov for noe kosttilskudd eller noe. Drikker gjerne 1,5 liter brus, det hjelper jo litt, men blir lei det og. Smør er uansett ikke godt.

Har sagt til foreldrene mine at jeg ønsker proteinpulver, det kan jo tas om morningen når man ikke har matlyst etc. Jeg er et velfungerende menneske på alle områder, er kjempesosial etc. men akkurat dette plager meg. Skulle ønske jeg hadde konstant appetitt og kunne lett gått opp i vekt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Det er jo ikke rart at du går lei av mat, hvis det meste du spiser er brødmat...

Jeg ville fokusere på å variere kosten mye mer. Spis salat med kylling og ris, spis hjemmelaget brød med proteinrikt pålegg, lær deg å lage mat. Man kan ikke lever på brød og proteinpulver!

Gå inn på noen av disse sidene og lær deg å lage god mat til deg selv!

http://www.matsiden.no/

http://www.matprat.no/

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...