thoms1365380750 Skrevet 25. september 2004 Del Skrevet 25. september 2004 jeg er en gutt på 19 år, er 68kg og 1,72 høy. Synes jeg er litt liten i forhold til vekten, og kunne gjeren tenkt meg å gått opp 4-5 kilo til. Problemet er at jeg nå i det siste har fått redusert appetitt. forrige gang var etter jul - det varte i fem måneder, så kom den tilbake. Det kan virke som at eg går lei mye pålegg jeg har spist så mye av - f.eks. føler jeg meg ofte lei av brødmat. Er det ikke noen enkel tips? Det skulle ikke vært behov for noe kosttilskudd eller noe. Drikker gjerne 1,5 liter brus, det hjelper jo litt, men blir lei det og. Smør er uansett ikke godt. Har sagt til foreldrene mine at jeg ønsker proteinpulver, det kan jo tas om morningen når man ikke har matlyst etc. Jeg er et velfungerende menneske på alle områder, er kjempesosial etc. men akkurat dette plager meg. Skulle ønske jeg hadde konstant appetitt og kunne lett gått opp i vekt. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
fuji1365380447 Skrevet 27. september 2004 Del Skrevet 27. september 2004 Det er jo ikke rart at du går lei av mat, hvis det meste du spiser er brødmat... Jeg ville fokusere på å variere kosten mye mer. Spis salat med kylling og ris, spis hjemmelaget brød med proteinrikt pålegg, lær deg å lage mat. Man kan ikke lever på brød og proteinpulver! Gå inn på noen av disse sidene og lær deg å lage god mat til deg selv! http://www.matsiden.no/ http://www.matprat.no/ 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.