Egg, hvor ofte?

[Gjest Loveggs]

Jeg har vokst opp med en viten om at for mye egg ikke er sunt. En av grunnene til at det ikke var sunt, var at det kunne føre til høyt kolesterol. Men jeg har i ettertid hørt at dette ikke stemmer, men noen mener fremdeles at en ikke skal spise for mye egg. Men om det er helseskadelig med egg, på hvilken måte, og med hvilke doser? Har hørt at man skal spise max et egg om dagen, men hva nå om man lager seg en omelett med 2-3 egg en dag??

[Speak]

Om man lage en omelett med 2-3 egg en dag spiller ingen rolle. Den siste forskningen viser jo nå at egg ikke har noe å si for kolestrolen.

Men deg gjelder nok med egg som med de fleste andre ting - alt med måte.

[jubalong70]

Du kan godt spise mye egg, men det kan jo hende du blir lei om du spier 2-3 egg hver dag...