vondt i knebøyere

[Gjest KT]

Jeg trener variert 5 til 6 ganger i uken. Fotball, spinning og styrke. Nå har jeg fått mer og mer vondt på baksiden av knærne. Jeg kjenner det når jeg går vanlig og blir veldig vondt hvis jeg bøyer kneet og vrir forsiktig.

Er det noen som vet hva dette kan være?? Har inntrykk av at dette blir værre av å tøye ut...

Takknemlig for svar.

8-)

[Gjest John Gunnar Oppheim]

Hei,

dersom det blir verre når du trener, øker treningsmengde, bør du prøve å ta det mer med ro. Da kan det være at du har pådratt deg en belastningsskade. I arkivet på hjemmesiden min finner du en artikkel som beskriver symptomene ved denne typen skade; kanskje kjenner du deg igjen? Vedvarende smerte og det kan være lurt å se en lege.

http://home.enitel.no/trening/

Vennlig hilsen