skjelving i leppene!

[Gjest elin_79]

som følge av angst har jeg skjelving i leppene mine når jeg skal prate. Det er utrolig irriterende for da kan jeg ikke annet enn å stikke av! Er det virkelig bare meg som har det problemet?

[cathlin]

Jeg tror det er flere som har dette problemet. Skjelving er et vanlig kroppslig symptom i forbindelse med angst. Jeg kan begynne å skjelve i stemmen hvis jeg skal snakke høyt i en forsamling for eksempel. Det som hjelper er øvelse i å være i og mestre slike situasjoner. Ta det opp med legen din. Anbefaler også boken "Trange rom og åpne plasser" av Berge og Reipå. (om angst med mange gode råd om mestring).

mvh

[Gjest 28jenta]

Nei, det er ikke bare du. Jeg har det og når jeg føler at fokuset på meg blir for stort. Med for stort mener jeg at jeg ikke har kontroll over utløpet av situasjonen. Jeg tenker at alle andre enn meg har kontroll, men slik er det ikke.Vi som har sosial angst (som er det nærmeste jeg kommer) tenker slik. Vet ikke hva vi kan gjøre annet enn å forsøke.. Noen finner seg i det..andre gir seg ikke før de finner en kur (jeg er en av dem), mens andre gir opp. Kuren derimot, (uten og være en kur) tror jeg er egentlig er å finne seg i sin situasjon og å godta den. Jeg gjør det ikke enda. men håper jeg engsng kan det