Hekta på sukker

[btru]

Er for tiden på "sukkeravrusning" og finner det svært vanskelig. Kjenner igjen mange av "symptomene" fra da jeg sluttet å røyke. Tenker på sukker oftere enn jeg liker å innrømme og det gjelder ikke bare i form av godterier, brunost og vaffler er ting som sniker seg inn og som det er lettere å kamuflere. Dette er ikke nødvendigvis slankerelatert, men det irriterer meg at sukker skal være så viktig for meg. Er det noen andre som har erfaringer med dette, så hadde det vært interesant å høre tanker om dette.

[ilene1365380268]

He he. Leste akkurat ferdig en artikkel om denne problematikken for tre minutter siden...før jeg logget meg inn her. Snakk om sammentreff!! :-)

Artikkelen er hentet fra boka "Uten mat og drikke..." av Frode Brâuner.

Han snakker om sukker som et stimuli, og hvilke konsekvenser det kan få for barn og voksne å ha lavt og ustabilt blodsukker.

[jubalong70]

Sukker er ekstremt vanedannende, og det finnes i omtrent alt av ferdigmat. Skummelt.

Skjønner godt at du har abstinenser og sliter. Men det går over!!!

Har ikke noen annen trøst å komme med.

[fei1365380229]

Har det også sånn hvis jeg har spist mye 'sukker' en periode, men det tar som regel 1 - 2 uker og da gir det seg.

Ellers har jeg jo hørt at kromtilskudd kan hjelpe, men det var en her som skrev at hun hadde fått enda mer sukkerhunger av det.

[Gemini]

Fruktose som erstatning når du skal bruke sukker, og krom-kapsler/tabletter, samt å redusere sukker-inntaket så kraftig du kan, vil hjelpe. Som andre her sier, så er det sukker tilsatt i mye ferdigmat, alt fra yoghurt til brød, via pose-mat osv.