Luft i magen

[ibrahim]

Hei

Jeg er plager med luft i magen. Det kommer både i samband med måltider og ikke. Har heller ikke noe å si hva jeg spiser.

Hva kan jeg gjøre for å begrense dette?

[jubalong70]

Kanskje du spiser mye mat som gir luftdannelse - kål, løk, bønner osv.

[Ginniey]

Det kan komme av matintoleranse for eksempel melk. Det er også vanlig å reagere på gjær i maten. Det er jo levende bakterier som "hever" seg. Hvis det er dette bør en unngå brød og heller spise knekkebrød etc. Ellers er mat med karbohydrater (tror jeg det er...) som kan lage litt kaos. Unngå isåfall poteter..Generelt er tung "norsk husmannskost" lett å reagere på.

[Gjest batteri]

eller kanskje du er en av dem som rett og slett aldri fåt vite hvorfor og hva du kan gjøre med problemet..slik som jeg..:/