Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Det hører kanskje ikke hjemme på dette forumet, men er det noen som vet hvor høy pulsen skal være ca, for å forbrenne fett best mulig ved trening? Hvis det har noe med alder og gjøre, så er jeg 28 år, og kvinne. Håper på svar!

Mvh

Skrevet

Mener å ha hørt at den skal ligge på 70% av maxpuls. Maxpuls er 220 minus alder.

Det fikk jeg beskjed om på et helsestudio.

Skrevet

På mitt treningsstudio er det en oversikt på tredemøllene. Der skal en person på rundt 30 år ha en puls på mellom 129-150 når man skal forbrenne fett og trene aerobt.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...