Anbefalt dagsinntak av fett

[gyrken]

Jeg lurer på om noen kan fortelle meg hvor mye fett man bør få i seg hver dag?

Neida, jeg slanker meg ikke. Det er til en oppgave.

[Gjest baremei]

I henhold til Statens råd for ernæring og fysisk aktivitets anbefalinger bør kosten ha en gjennomsnittlig fettenergiprosent på maksimalt 30.

(Dvs. at maximalt 30 % av de kaloriene du inntar daglig bør komme fra fett)

[Gjest tips]

http://www.sef.no/assets/11000583/anbefalinger.pdf

www.sef.no har flere ok brosjyrer etc.