Kan dette hjelpe?

[Gjest zal]

Har de siste ukene prøvd å komme i litt bedre form, og ønsker å gå ned litt i vekt. Men har ikke tid til så mye trening, så til nå har det begrenset seg til et kvarter jogging og en halvtime gange to til tre ganger i uka.

I tillegg prøver jeg å spise litt sunnere, kutte ned på snacks og sjokolade.

Men kan dette hjelpe noe? Vil jeg ta av noen kilo med så lite trening??

Vet det er bedre enn ingenting, men vil gjerne ha litt utbytte av det også.