Er svart te skadelig/hemmende?

[Gjest EarlGrey]

Jeg spør fordi jeg har prøvd å unngå svart te i perioder, og får det da merkbart bedre. Jeg er svært glad i te, og drikker vanligvis mange kopper i løpet av dagen. Men generelt sett plages jeg mye av slapphet. Nå har jeg lurt på om svart te kan hindre opptak av viktige mineraler/vitaminer??

[Lillemus]

Skal vi se - er det ikke slik at melk hemmer jernopptak og svart te / kaffe hemmer opptaket av vitamin C tro?

[Gjest EarlGrey]

Skal vi se - er det ikke slik at melk hemmer jernopptak og svart te / kaffe hemmer opptaket av vitamin C tro?

Hemmer melk jernopptak?? Det visste jeg ikke. Er det sikkert?

[Lillemus]

Hemmer melk jernopptak?? Det visste jeg ikke. Er det sikkert?

Mener å ha hørt det ja. C-vitaminer øker jernopptaket, men jern skal vel helst ikke tas sammen med melk?

Søkte litt på nettet og melk kan hemme jernopptaket fra tarmen ja.