magemusklaturen

[Gjest lille_trille]

hei!!

har hørt det at men helst skal trne annenhver dag og ikke hver dag slik at musklene ikke blir slappe...er det dette sant og gjelder dette magen og? skader det at jeg trener magen hver dag? får jeg slapp mage da?

blir veldig glad for svar!!!

[Byggeren]

Når du trener bryter du musklene ned og når du hviler bygger du musklene opp og litt større enn det de var tidligere. Derfor bør du ikke trene de samme muskelgruppene hver dag. Det vil også bare før til overtrening.

[Gjest hulahula]

Når du trener bryter du musklene ned og når du hviler bygger du musklene opp og litt større enn det de var tidligere. Derfor bør du ikke trene de samme muskelgruppene hver dag. Det vil også bare før til overtrening.

takk men gjelder det magen og?????

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

magemusklene kan trenes alt fra hver dag til en gang i uken. Det kommer helt an på hvor hardt du trener. Både lett og hard trening vil gi god framgang dersom påføgende hvileperiode er tilstrekkelig.

På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål.

[Byggeren]

takk men gjelder det magen og?????

Magen fungerer som alle andre muskler.

[Gjest batteri]

Magen fungerer som alle andre muskler.

bør man ikke ta situps,andre mageøvelser hver dag da??jeg tar omtrent 20-30 situps hver dag...er d dumt av meg??

[Gjest (Anonymous)]

bør man ikke ta situps,andre mageøvelser hver dag da??jeg tar omtrent 20-30 situps hver dag...er d dumt av meg??

20-30er vel så got som null vel..tror ikke det gir så tor virkning...men skal ikke påstå noe

[Gjest batteri]

20-30er vel så got som null vel..tror ikke det gir så tor virkning...men skal ikke påstå noe

JEG PLEIER Å TA 20-30 TO GANGER TIL DAGEN DA.MEN JEG TAR D JO HVER DAG....AVOGTIL MER OXO.D SKAL VIRKE!!!!!JEG FÅR VONDT VISS JEG FORTSETTER MED MER...KLARRE D IKKE,D STREKKER SÅNN!

[Gjest batteri]

20-30er vel så got som null vel..tror ikke det gir så tor virkning...men skal ikke påstå noe

JEG PLEIER Å TA 20-30 TO GANGER TIL DAGEN DA.MEN JEG TAR D JO HVER DAG....AVOGTIL MER OXO.D SKAL VIRKE!!!!!JEG FÅR VONDT VISS JEG FORTSETTER MED MER...KLARRE D IKKE,D STREKKER SÅNN!

[Gjest (Anonymous)]

JEG PLEIER Å TA 20-30 TO GANGER TIL DAGEN DA.MEN JEG TAR D JO HVER DAG....AVOGTIL MER OXO.D SKAL VIRKE!!!!!JEG FÅR VONDT VISS JEG FORTSETTER MED MER...KLARRE D IKKE,D STREKKER SÅNN!

er du int eller noe?? tar 400 hver morgen jeg..syns ikke det er så mye engang