Pålegg som er sunt?

[Hamon]

Hva burde man ha på brødskiven/knekkebrødet som man kan spise med god samvittighet?

Og hva burde man så absolutt IKKE spise?

[jubalong70]

Sunt pålegg:

Rent kjøtt, egg, grønnsaker, fet fisk (makrell, torsk, laks).

Usunt pålegg:

Sjokoladepålegg, brunost, prim, Sunda, HaPå, majonessalater.

[Gjest NonStopp]

Megert skinkepålegg / kalkunpålegg med agurk og tomat. Litt smør er lov.

Usunt? tja.. majones oppå pålegget?

[suggession]

Hei,

Har du prøvd noe økologisk oliven pate eller basilikum pesto?

[Gjest baremei]

Megert skinkepålegg / kalkunpålegg med agurk og tomat. Litt smør er lov.

Usunt? tja.. majones oppå pålegget?

Majones er kaloririkt,og ikke det beste valget når man slanker seg. Men så usunt er det ikke. Fettet i majonesen er olje, ergo av det "gode" slaget.

[Gjest baremei]

Ser du har fått flere gode tips. Vil legge til at lettere hvitoster og cottage cheese (med noe grønt eller lettsyltetøy oppå)er sunne og gode alternativer.

Majones/majonessalater er kaloririke, men ikke direkte usunne,slik mange tror. Inneholder olje, som er bra fett.

[Hamon]

Takker for tips!

Er også ute etter pålegg som ikke har så mye sukker i seg.. Syltetøy er jo meget godt, men også veldig fyfy...

[Gjest malun]

Gode og sunne alternativer: Leverpostei, lettere oster, hamburgerrygg, lettsyltetøy, kokt egg/eggerøre, tomat og alt av grønnsaker.

Begrens bruken av: salami, sjokoladepålegg, vanlig syltetøy, vanlig brunost og andre fete oster, majones og smør.