Kreatin

[disko]

Lurer på en ting med kreatin. Når du har gått på kreatin i en periode og så slutta...og så skal du begynne igjen... skal du da kjøre den oppbyggnigsperioden som man kjører når man begynner første gang ? (Kjøre en uke med 20 g om dagen) eller skal du bare begynne å ta 5g som vanlig ???

[Synch]

Ny uke med 20 gram om dagen er riktig.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

avhengig av hvorvidt toleranse bygges opp av kreatin, så vil mellomliggende hvileperiode bety hvorvidt du kan benytte samme dosering eller trenger økning av denne. Personlig vil jeg tro at du etter en måneds tid kan benytte samme dosering som ved forrige kur.

På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. Epost: johngo@start.no