hjelp hva skal jeg gjøre!!

[Gjest sulten gutt]

hei.. jeg er en gutt på 22 år.. er 170cm atletisk og veier rudnt 63 kilo.. så jeg føler meg helt normal.. men problemet er at jeg er sulten konstant.. untatt akkurat i det jeg står opp.. men jeg kan spise 3 ganger mer en andre gjør til vandelig.. og jeg går rundt hele tiden og er sulten så spiser jeg kjempe masse.. men da går det bare en time før jeg er sulten igjenn.. har ikke tenkt på det før, men nå så merker jeg at det blir veldig irriterende.. og det har blitt et problem nå. jeg har ikke lyst til og gå rundt sulten. har lyst til og spise 3-4 ganger daglig, i vandelige porsjoner.. er det noen som vet hvorfor.. eller hva man kan gjøre for og miste apetitten??

mvh gutt22

[Gjest baremei]

Hei!

Mange unge menn har høy forbrenning. Er du aktiv/trener mye? Da trenger du mye mat. Det kan jo også tenkes at du lider av for høyt stoffskifte/hyperthyreose. Dette kan du få sjekket hos legen. Passer du ellers på å velge mat med mye fiber og proteiner? Disse holder blodsukkeret jevnt, og forlenger metthetsfølelsen. Eksempler er grovt brød, havregrøt, rent kjøtt og fisk, ost, egg, frukt & grønt, belgvekster, nøtter.