Pilates

[Celia]

Er det noen som har prøvd Pilates for å gå ned noen kilo? Ser på DVD "Inch Loss Pilates", og lurer på om det er noen som har erfaring med denne metoden... Ser jo at det er mye på TV-shop på tv3 og leser stadig kjendiser som holder på med denne, men de gjør jo så mye rart og de da...)

Hvor fort gikk du evt nedover ved bruk av denne metoden? Hvor mye i uka ca?

[Gjest anders and]

Pilates brukes vel først og fremst til å stramme opp kroppen og gjøre den smidig. Ikke som fettforbrenning. Da må du heller trene noe der du svetter skikkelig. Spinning f,eks. eller jogging.

[Gemini]

Det spørs vel hvor dårlig form du er i utg.pkt. Jeg er i svært dårlig form, og skal igang med Pilates, har kjøpt en dvd som heter Power of Pilates. Den er tekstet på norsk, om det har noe å si. Selges hos bokkilden.no for 179 nå.