Hva med wraps/tortilla lefser?

[Gjest amparro]

Her i huset er vi veldig glade i wraps. Er det mange raske karbohydrater i denne type matvare? Jeg ønsker å gå ned i vekt og spiser kylling, salat og litt ost inni. Det er vel ikke så ille eller hva?

[jubalong70]

De er jo laget av hvetemel da, og det er raske karbohydrater.

[Gjest wrapper]

Wraps er ikke akkurat slankemat nei, mye karbo og mye kalorier, men spiser du bare en og fyller på med masse sunt inni skulle det vel ikke være så verst som helgekos.

[tatanjas]

De er jo laget av hvetemel da, og det er raske karbohydrater.

Jeg pröver å spise riktig mat,uten for mye karbohydrater. Men jeg er en dame som setter middagen höyest av mine måltider. Samtidig bruker jeg noe som heter xenical som skal hjelpe en i gang til å skifte kosthold. Pröver å holde meg etter 5 måltid om dagen (inkl.)frukt

[Gjest nickless]

Hei

Jeg lager wraps til middag hver torsdag.Jeg gikk ned 30 kilo for 2 år siden og lå om kostholdet,etter det har jeg holdt vekta,litt + -.

Hemmeligheten er vel egentlig å spise lite og ofte, det gjør jeg.Og jeg spiser helt ordinær mat.

Når disse andre her langer innpå til middag forsyner jeg meg med 1 wrap,drikker mye vann før middag og mye vann etter middag.

Spis med god samvittighet,jeg tror vi trenger karbohydrater like mye som vi trenger proteiner,det er mengden det er snakk om.