Vaffler

[Gjest Vaffler er godt]

Er veldig glad i vaffler, men vil helst ikke legge på meg.

Er vaffler noe man bør ligge unna når man skal ned i vekt?

[Gjest dimi]

Lag grove vafler.

[Gjest Vaffler er godt]

Lag grove vafler.

Aldri hørt om, hvordan lager man grove vaffler?

[ShitDiddelyDo]

Ja, jeg ville liggi unna den slags føde.

Men det er ikke dermed sagt at du ikke kan unne deg noen vafler i ny og ne. Spis det f.eks. en gang i uka. Jeg går ut ifra at du ikke gomler vafler halve døgnet uansett, så en gang i uka burde vel holde lenge?

[Gjest malun]

Vafler er ikke særlig sunt, men hvor usunt det er, kommer selvsagt også an på hva du har i røra - og ikke minst oppå vaflene.

[lilleva]

Aldri hørt om, hvordan lager man grove vaffler?

Grovt mel... Og bruk gjerne honning istedetfor sukker. Ikke så mye mindre kalorier- men mye bedre for kroppen!

[meira]

Grovt mel... Og bruk gjerne honning istedetfor sukker. Ikke så mye mindre kalorier- men mye bedre for kroppen!

lag lav-karbo vafler, med soyamel, istedet for hvetemel. vet Grethe Roede har oppskrift på slankevafler.

Grove vafler:

4 egg.

1/2 dl fruktose

50 gr havregryn

100 gr. soyaflokker.

100 gr. sammalt rug, fin,

2 ss olivenolje,

2,5 dl skummet kulturmelk

ca 1 dl ektra lettmelk.

server med youghurt naturell, søtet med fruktose, og lettblåbærsyltetøy.

[Lillemus]

Aldri hørt om, hvordan lager man grove vaffler?

Ha veldig lite sukker, om noe i det hele tatt, bytt ut en god del av hvetemelet med sammalt hvete finmalt og ha i et par never havregryn. Beregne litt lengre steketid pr. plate, men de blir kjempegode!

[Gjest jente21år]

tror det var her inne jeg leste et innlegg som hadde denne oppskriften. tror jeg skal prøve den en dag. Ikke helt vafler da men...

HAVRELAPPER

Hvis du er sugen på noe godt, kan jeg anbefale havrelapper. Sunt og snadder.

Lag 1-2 porsjoner havregrøt med lettmelk.

La den kjøle seg litt ned, tilsett 1 egg, litt sukker/søtningsmiddel, kanel og kardemomme, og rør godt.

Stek som mediumstore lapper i stekepanna, og spis med litt syltetøy.

Smaker som en blanding av vafler og arme riddere, har få kalorier, sunn havre og posjonen blir ikke så altfor stor. ;o)

[Gjest malun]

tror det var her inne jeg leste et innlegg som hadde denne oppskriften. tror jeg skal prøve den en dag. Ikke helt vafler da men...

HAVRELAPPER

Hvis du er sugen på noe godt, kan jeg anbefale havrelapper. Sunt og snadder.

Lag 1-2 porsjoner havregrøt med lettmelk.

La den kjøle seg litt ned, tilsett 1 egg, litt sukker/søtningsmiddel, kanel og kardemomme, og rør godt.

Stek som mediumstore lapper i stekepanna, og spis med litt syltetøy.

Smaker som en blanding av vafler og arme riddere, har få kalorier, sunn havre og posjonen blir ikke så altfor stor. ;o)

Det var jeg som la den inn. ;o)

Jeg elsker vafler og denslags snadder, men havrelappene fungerer ofte som substitutt.

[Gjest baremei]

Det var jeg som la den inn. ;o)

Jeg elsker vafler og denslags snadder, men havrelappene fungerer ofte som substitutt.

Høres veldig gode ut, de lappene! Hvor mange lapper gir oppskriften, sånn ca?(til hvor mange rekker den) Tror jeg må prøve den ut i morgen-får besøk:)

[Gjest malun]

Høres veldig gode ut, de lappene! Hvor mange lapper gir oppskriften, sånn ca?(til hvor mange rekker den) Tror jeg må prøve den ut i morgen-får besøk:)

Det kommer selvsagt helt an på hvor mange porsjoner havregrøt du lager.

Når jeg lager til meg selv og guttungen, bruker jeg ca 2 dl havregryn og omtrent samme mengde melk, pluss ett egg. Da spiser vi godt begge to.

Om du øker oppskriften, bør du slenge i ett egg til.

[Gjest baremei]

Det kommer selvsagt helt an på hvor mange porsjoner havregrøt du lager.

Når jeg lager til meg selv og guttungen, bruker jeg ca 2 dl havregryn og omtrent samme mengde melk, pluss ett egg. Da spiser vi godt begge to.

Om du øker oppskriften, bør du slenge i ett egg til.

Ok, takk. Så da får jeg vel doble oppskriften til 4 personer.

[Gjest KariKruskakli]

Det kommer selvsagt helt an på hvor mange porsjoner havregrøt du lager.

Når jeg lager til meg selv og guttungen, bruker jeg ca 2 dl havregryn og omtrent samme mengde melk, pluss ett egg. Da spiser vi godt begge to.

Om du øker oppskriften, bør du slenge i ett egg til.

Jeg skrev et innleg til deg inne på meldinger, men du har sikkert ikke sett den.

Vil bare skryte av frokostoppskriften. Det smakte veldig friskt og godt.

Skjønner ikke at jeg ikke har prøvd dette tidligere.

[Gjest malun]

Jeg skrev et innleg til deg inne på meldinger, men du har sikkert ikke sett den.

Vil bare skryte av frokostoppskriften. Det smakte veldig friskt og godt.

Skjønner ikke at jeg ikke har prøvd dette tidligere.

Så bra!

Jeg er altfor sjelden inne på meldinger, så det har jeg gått glipp av, ja.

[Mary Poppins]

Jeg skrev et innleg til deg inne på meldinger, men du har sikkert ikke sett den.

Vil bare skryte av frokostoppskriften. Det smakte veldig friskt og godt.

Skjønner ikke at jeg ikke har prøvd dette tidligere.

Nå ble jeg nysjerrig, hva slags frokostoppskrift er dette?

[Gjest KariKruskakli]

Jeg har ingen problemer med vekten, men jeg legger på meg litt hver vinter.

Årsaken er vafler og sjokolademuffins.

Så slutter jeg med det etter jul og jeg går ned igjen.

Så JA, ligg unna vafler, om du vil gå ned i vekt.

[Gjest KariKruskakli]

Nå ble jeg nysjerrig, hva slags frokostoppskrift er dette?

Forskjellige frukt som piskes med stavmikser.

Fint for oss som ikke orker tørre brødskiver tidlig på morgenkvisten.

[Mary Poppins]

Forskjellige frukt som piskes med stavmikser.

Fint for oss som ikke orker tørre brødskiver tidlig på morgenkvisten.

Er heller ikke glad i brødmat om morgenen så jeg lager smoothie. Godt det og

[Gjest malun]

Er heller ikke glad i brødmat om morgenen så jeg lager smoothie. Godt det og

Ja, det er jo en form for smoothie, dette også.

Jeg bruker som regel banan, pære eller ananas, litt sitron og en skvett med 4-fruktersjuice.