trening og høy forbrenning

[Gjest spinspeedy]

hei!

jeg er ei jente som trener spinning 45 min. 5-6 ganger i uka. ellers er jeg ganske sittestillende.

det jeg lurte på er, vil jeg trenge å spise endel mere mat siden jeg også har høy forbrenning. synes jeg går så sakte ned i vekt...må sies at det er spesielt rundt magen og hoftene jeg sliter med problemet.

[S10ne]

Du vil trenge sunn mat hvertfall. Og hvis du sliter med magen kan du ta situps i tillegg.Ta en 20-30 stk om kvelden hjelper for meg

Lykke til