Trenger hjelp med en kjedelig strekk.

[Nattus]

Jeg trener Tae Kwon-Do og har fått noe jeg regner med er en strekk i baksiden av låret, helt oppe ved rumpen, litt på innsiden. Kjenner det veldig godt når jeg sparker høyt, om det er til siden eller rett fram. (Kanskje litt ekstra når jeg sparker til siden.)

Hva skal jeg gjøre for å bli kvitt dette. Skal jeg slutte å sparke høyt og ikke tøye i det hele tatt, eller skal jeg tøye rolig eller hva? Noen som har erfaring med strekk som kan hjelpe meg med tips?

På forhånd takk.