Gjest feminatur Skrevet 27. mars 2005 Skrevet 27. mars 2005 Hva sier vitenskapen i dag til hvordan man kan øke 1 repetisjon maksimum uten (vesentlig) muskelvolum? Hvor mange % av 1 RM? Antall repitisjoner, serier og lengde på pauser? 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.