Gå til innhold

Nå er det alvor, hvor mye skal jeg trene i uka?

Gjest RådTilMeg

Av Gjest RådTilMeg
i Trening, ernæring og vektmestring

 Del

Anbefalte innlegg

Gjest RådTilMeg

Gjest RådTilMeg

Skrevet
Skrevet

Hei! Jeg er en jente på 65kg som vil gå ned fortløpende i vekt. jeg trenger råd om hvor mye jeg bør trene i uka.

Jeg er med på spinning så fremst det er plass på listene, så trener jeg styrke 3 ganger i uka. Jeg tenker å sette meg et mål, som å løpe/gå så og så langt hver dag i tillegg til det andre jeg driver med. Tips?!

Jeg passer på maten, så der trenger jeg ikke veiledning.

0
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
 Del
Gå til emneliste
×
×
  • Opprett ny...