Sårbar sosialt

[Gjest sårbar sosialt]

Jeg sliter med at jeg er så sårbar sosialt. En negativ kommentar kan ødelegge meg totalt og gjør at jeg isolerer meg fra det stedet jeg hørte kommentaren. Noen medisner som kan hjelpe eller annen behandling?

[Gjest svaksterk]

Hei:-)

Jeg tror at man kan bli såret av kommentarer som ikke nødvendigvis var ment sånn :-) det man da kan gjøre er å tørre å spørre: "da du sa det, hva mente du da? fordi jeg følte sånn og sånn..."

Tror medisiner er en kortvarig løsning på et slikt problem, da er det bedre å jobbe med hvordan man forholder seg til andre, samt hva man tenker om det andre sier.

Det å tørre være ærlig og tørre si fra er viktig. Man får det så mye bedre, og blir ikke så sårbar da.

Misforståelser er ofte årsaken til det man føler er sårende kommentarer. Å ta det opp, spørre er viktig :-)

Ellers kan jo kogntiv samtaleterapi være tingen? Psykologer kan dette :-)

Lykke til!