prestasjonsangst

[Cera1365380405]

hei! jeg sliter med å få lappen pgs av stress, nervøsitet og prestasjonsangst. er d noe jeg skal utføre i praksisblir jeg veldig nervøs,særlig når d er noen som ser på/dømmer. det går utover d jeg holder på med. jeg har alltid vært sånn, men vet ikke hva jeg skal gjøre for å roe meg ned slik at jeg kan konsetrere meg bedre....har dere noe råd? ps. blir også veldig trøtt når jeg kjøre bil..finnes d noe mot d bortsett fra søvn?hilsen skuffa

[Gjest forslag]

Meditasjon, tankefeltsterapi. Prøv å tenke at du skal øvelseskjøre (uten press) når du har time. Jeg har det på samme måten som deg. Yoga.

[Cera1365380405]

Meditasjon, tankefeltsterapi. Prøv å tenke at du skal øvelseskjøre (uten press) når du har time. Jeg har det på samme måten som deg. Yoga.

ok takker for svar hjalp det til deg da?