sulten

[Gjest soeln :O)]

jeg har et problem har høy forbrenning har probl med tynntarmen.

er alltid sulten spiser mye mat. føler jeg må spise 4-5 ganger pr dag men blir sulten ette 30 min igjen-

kan du anbefale noe mat som sitter fek til frokosten?

[jubalong70]

Jo grovere og bedre, og helst med endel protein til.

Prøv:

Dansk rugbrød (det helt mørkebrune man kjøper i plastpakke, vet du). Ha på godt med salat underst. Så legger du på godt med kjøttpålegg - velg noe du synes er godt, og som har litt smak. Stek 2 egg og legg oppå der igjen. Krydre evt. med litt pepper og litt salt.

Ved siden av spiser du 1/2 agurk og 1-2 tomater. Drikk vann eller appelsinjuice ved siden av.

Bon appetit!