Hjelp?

[Gjest hufs]

Redd når man er alene

Redd for å være alene

Redd for alltid være alene og redd

Hvordan takler man det?

[Gjest Saigon]

Man finner seg en god venn som man kan stole på og være sammen med slik at man ikke lengere er alene i den store skummle verden.

Når man da blir alene for en kort stund så kan man tenke på at man egentlig ikke er alene lengere fordi man har fått en venn som kan hjelpe èn til å takle verden.

[steinbukk124]

Jeg skjønner godt hva du mener, har det litt slik selv. Å finne seg en venn synes jeg er en god løsning, men dette er jo ikke så lett! Man går jo ikke akkurat ut og spør folk om de vil være vennen din. Tror du heller skal prøve å si til deg selv at man er kun alene i en periode av gangen, og når du er alene, gjøre ting som er avslappende og behagelig, så klarer man å omstille ensomheten til noe positivt. Les en god bok, ta deg et bad, se en film,osv.Si til deg selv flere ganger at du koser deg, og unn deg litt ekstra fordi du fortjener det. Ikke tenk for mye på at du er alene, da surrer du deg bare inn. I perioder hvor du er mye alene, prøv å ring noen. Jeg vet ikke mye om situasjonen din, men fortell noen at du føler deg alene, slik at du i alle fall ikke er alene om å vite det, for det føles så ensomt å sitte med slike følelser uten at noen vet at du føler det slik. Jeg føler med deg!