Unne seg mer meieriprod. når man ikke spiser kjøtt?

[Gjest håper noen svarer:)]

Hei

Jeg er en jente på 22. Jeg spiser ikke kjøtt (men fisk). Jeg er slank (BMI: 20).

Spørsmålet mitt er om jeg, med tanke på å være sunn (IKKE vekt) kan spise mer meieriprodukter fordi jeg ikke spiser kjøtt? - Med tanke på mettet fett. Kan jeg spise ost (jeg er veldig glad i ost) og smør osv med god samvittighet..?

Ellers så kan det nevnes at jeg spiser relativt sunt. Søtsaker og potetgull o.l. spiser jeg svært sjeldent og jeg drikker ikke brus. Mye fet fisk. Går en god del. Den eneste "synden" min er meieriprodukter, som jeg spiser en del av..

[jubalong70]

Det kan du.

[kaffepiken]

Pass på at du velger magre meieriprodukter da, ikke med tanke på vekta, men med tanke på at det mettede fettet ikke er så sunt.

Det er helt uproblematisk å velge bort kjøtt så lenge du spiser meieriprodukter, egg og fisk.