Fettprosent, hva er normalverdier?

[kaffepiken]

Nå har jeg endelig begynt å trene, satser på å trene mye styrke fordi jeg er ganske spinkel.

Fikk i den forbindelse målt fettprosenten og den lå på 19%, noen som vet hva normalverdiene for kvinner skal ligge innenfor? Hun som målte fettprosenten min sa bare at "den er i hvertfall ikke for høy".

Mener jeg har hørt at vi jenter skal passe oss for å gå for lavt i fettprosent fordi vi kan få for lav østrogenproduksjon og dermed risikere beinskjørhet.

[Speak]

Så på TV ang. bodybuilder-jenter forrige uke. Mener de sa at 18-20% er bra. Ved 8-9% mister vi mens, og det er jo ikke bra.

Dama det her var snakk om hadde 3%, og det var faretruende, og ho måtte ha lege som fulgte ho opp hele tiden.

[kaffepiken]

Så på TV ang. bodybuilder-jenter forrige uke. Mener de sa at 18-20% er bra. Ved 8-9% mister vi mens, og det er jo ikke bra.

Dama det her var snakk om hadde 3%, og det var faretruende, og ho måtte ha lege som fulgte ho opp hele tiden.

Takk for svar )

Får prøve å holde meg omtrent der jeg er da.