Fra null

[Gjest Jannicke@123]

trening til å sykle ca 20 km på ergometersykkel pr dag.

Gir det noen særlig effekt ?

Jeg er 36 år, overvektig og jente:)

[Gjest prust]

Det vil jeg tro det gjør! Kom igjen! jeg har også en ergometersykkel stående, nesten ubrukt. Skulle gjerne ha kommet inn i vanen med å sykle hver kveld :-)

Du kommer til å merke det på kondisen (når du går opp trapper, skynder deg til bussen, løper etter småbarn osv.) + at kroppen kommer til å forbrenne fett slik at kiloene siver av etterhvert!

[Zelig]

Det gir effekt med en gang, så det er bare å begynne