Gå til innhold

Jogging

Anken1365380631

Av Anken1365380631
i Trening, ernæring og vektmestring

 Del

Anbefalte innlegg

Anken1365380631

Anken1365380631

Skrevet
Skrevet

Jeg løper 2-3 dager i uken i 45-60 minutter. Dette har jeg gjort over ganske lang tid nå men enda blir jeg stokk stiv i bena etter ganske kort tid. Jeg strekker godt ut etter hver gang men er også veldig stiv i ben og hofter dagen etter jeg har løpt. Vet du hva dette kan komme av og noen gode råd?

0
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
 Del
Gå til emneliste
×
×
  • Opprett ny...