hvilken vekt er mest riktig?

[Gjest `kanskje nesten feit`?]

På badevekta hjemme veier jeg 60, på badevekta på treningssenter veier jeg 60. På de digitale vektene på treningssenteret veier jeg 63!

Om siste er riktig er jeg 1 kg fra å være overvektig (bmi). så det ville jo være rimelig tragisk.

Hva er mest riktig?

[Goliath]

Antall kilo er ikke viktig - så lenge det ikke er ekstreme tall (begge veier) det er snakk om.

BMI er heller ikke noe godt mål for om du er overvektig eller undervektig. Om du har mye eller lite muskler spiller i stor grad inn - og det tar ikke BMI hensyn til.

I tillegg er noen "bygd" mer kraftige enn andre, og noen er spinklere enn andre - helt uavhengig av fettprosent mm.

Det viktige er hvordan du føler deg, og hvordan du i så fall går frem for å gjøre noe med det.

Stikkord er fornuftig og nok kosthold samt trening - og et langsiktig perspektiv.